7 dicas para cuidar da pele no inverno!

Apesar de não estar fazendo frio em SP, estamos no inverno e por isso acho essencial compartilhar algumas dicas para cuidar da pele no Inverno. Mesmo com o clima quente, a estação está extremamente seca por aqui e pede cuidados especiais!

7 dicas para cuidar da pele no inverno!

Para mais dicas de como cuidar da pele do corpo, veja este post!

O maior problema do inverno é o ressecamento da pele, pelo clima mais frio. por isso, os cuidados com a pele devem ser redobrados! A pele é o maior órgão que temos e tem como função nos proteger, mas para que a pele esteja elástica e com capacidade de proteção é essencial mantê-la hidratada. Eu particularmente sinto muita diferença durante o inverno nas pernas e braços, porque minha pele fica extremamente seca. Se não tomar cuidado chega até a descamar, sabe? Por isso compartilho algumas dicas pra vocês hoje que me ajudam bastante:

– Evite banhos muito quentes! A temperatura alta pode ressecar mais a pele

– Evite o uso exagerado de buchas ou esfoliantes, pois podem deixar a pele mais frágil e sensível no Inverno

– Procure usar hidratantes mais potentes, em cremes mais densos ou na versão de manteiga corporal

– Se você tem pele normal, aplique um hidratante ou óleo ao sair do banho, para garantir a hidratação da pele. Já se você tem a pele mais ressecada, leve ele contigo e reaplique durante o dia (meu caso!)

Se você quer saber por que devemos hidratar a pele, veja este post!

7 dicas para cuidar da pele no inverno!

– Ambientes com ar condicionado aumentam o ressecamento da pele. Se possível, evite!

– Beba muita água ao longo do dia, pois a hidratação também precisa vir de dentro.

– E não esqueça do filtro solar! A pele ressecada sofre maiores danos com a radiação solar;

Gostaram das dicas?

Eu morro de preguiça de me hidratar, mas me esforço ao máximo! haha

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Como se prevenir de doenças típicas do Inverno?

Apesar do dia quente em SP, o Inverno já chegou e as mudanças na condição do tempo são cada vez mais visíveis por causa da estação. A época é propícia para doenças respiratórias e alergias como rinite, bronquite e asma. Quem sofre com essas doenças? No post de hoje falo um pouco em como se prevenir das doenças típicas de inverno!

Como se prevenir de doenças típicas do Inverno?

Tosse, olhos lacrimejando constantemente, dores de cabeça e na região que vai do nariz às bochechas e secreção nasal são sintomas que aumentam nesta estação.

Para se prevenir dos problemas, é preciso evitar o contato com os ácaros, que causam reações alérgicas e pioram estes sintomas no inverno, principalmente para quem já possui algum histórico de alergia.

Veja também como evitar a caspa no inverno e meus hidratantes para o inverno!

Com os cuidados certos, é possível proteger-se e evitar o pior. Confira algumas dicas:

– Abra as janelas em casa e no local de trabalho. Ambientes muito secos  e pouco ventilados facilitam o desenvolvimento de agentes infecciosos;

– A alimentação deve ser a mais saudável possível. Consuma frutas, verduras, que são fontes de vitamina C;

– Beba bastante água; manter-se hidratado é essencial para uma vida saudável

– Troque a roupa de cama frequentemente; A roupa de cama limpa evita o acúmulo de ácaros, vírus e bactérias que podem trazer doenças e contaminar a família.

– Evite ter em casa tapetes e bichos de pelúcia espalhados pelo local, pois acumulam pó e podem propiciar o crescimento de ácaros.

Apesar das doenças, o Inverno é uma das minhas estações favoritas!

Que tal nos prevenirmos? Gostaram das dicas?

Se você tem uma também, compartilhe comigo!

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Lanchinhos saudáveis com Hart’s Natural

Há um tempo, recebi uma caixinha recheada de produtos da Hart’s Natural (até mostrei no meu instagram!), mas como nunca encontrava em SP acabei nem mostrando por aqui. Semana passada encontrei pra vender e por isso resolvi contar um pouco mais da marca! Vocês conhecem?

A marca é muito legal! Tem o propósito de te entregar produtos sempre naturais, feitas com o alimento integral.  Ou seja, toda a fabricação dos produtos da marca passa por um processamento mínimo, além de não incluir qualquer tipo de açúcar, xarope ou aditivos misteriosos ao produto final. O resultado? Um alimento natural que deixa sua mente, seu corpo e seu espírito satisfeitos. Não é demais?

Lanchinhos saudáveis com Hart's Natural

Além disso, os ingredientes usados para a fabricação dos produtos Hart’s Natural são cuidadosamente selecionados. Castanhas, frutas, sementes e cereais são facilmente visíveis nas barras através de uma janela transparente, as barras da Harts são uma verdadeira refeição em barra, deixando você alimentado e com várias de suas necessidades diárias de vitaminas, minerais, fibras e proteínas supridas, tudo de forma natural. Todas as barras Hart’s são livres de gorduras trans, sal e açúcar. Exatamente por isso fiquei extremamente feliz de encontrar para vender perto do trabalho! :D

Lanchinhos saudáveis com Hart's Natural

Sim, eu peço Lig Lig no trabalho! hahah

Eu costumo ter um estoque de lanchinhos para o trabalho, sempre na gaveta. Já experimentei vários sabores da Hart’s e são todos muito bons! As minhas preferidas são as da linha Love, que são combinados de frutas (a tâmara é o ingrediente de destaque e é combinada com castanha do Pará, chia, coco, amendoim ou chocolate 70% cacau).

Lanchinhos saudáveis com Hart's Natural

Eles ainda possuem outro produto que gosto muito e também recebi: o Super Skinny! Ele é um cereal feito à base de sementes de chia, amaranto, açaí e mirtilo e com maçã e uva-passa, e que pode ser consumido com iogurte ou leite, em frutas e vitaminas ou como você quiser. Eu particulamente adoro misturar no iogurte, fica uma delicia! Fora que tem muitos benefícios para a saúde, né?

Super Aprovado! :D

O preço varia bastante de lugar para lugar. Eu encontro em um mercadinho de bairro perto do trabalho, mas também é vendido pelo site da marca.

O que causa a Acne Corporal? Cuidados para evitá-la!

Vocês já sofreram acne corporal? Eu tenho eventualmente, mas sempre me preocupo em cuidar ao máximo para evitá-la. Nesse post falo um pouquinho mais sobre ela e como evitar!

O que causa a Acne Corporal? Cuidados para evitá-la!

 Sabemos que a acne facial é mais comum e, por isso é um assunto sempre em alta, pois acomete homens e mulheres de diferentes faixas etárias. Mas a acne corporal existe e incomoda demais.  Em tempos mais frios como o que estamos entrando agora, com o uso de roupas pesadas e o abafamento da pele, o problema se intensifica. “O suor pode obstruir os poros da pele e levar a acne a todo lugar” explica o dermatologista Alberto Cordeiro.

Outras causas da acne corporal são roupas apertadas (elas prendem o suor contra a pele, levando à obstrução dos poros) stress ou medicamentos diversos. “Os lugares mais comuns onde surge o problema são tórax, ombros e costas” completa o médico. Quando a acne tem um aparecimento principalmente corporal, sem acometer a face, a chamamos de erupções acneiformes. Este problema tem uma condição semelhante à acne comum, da face, mas acomete outras áreas.

“O contato da pele com produtos inadequados também pode causar estas erupções. Sabemos que cinquenta por cento dos cosméticos contêm substâncias comedogênicas (que podem causar cravos), cremes e pomadas com vaselina, lanolina e corticoides nas suas composições também são causas frequentes das erupções. Além do condicionador de cabelos que ao fazer contato com a pele das costas durante o banho, também pode desencadear acne”, alerta o dermatologista Alberto Cordeiro.

Alguns medicamentos de uso oral também podem causar a acne corporal, como anticoncepcionais, anabolizantes, vitaminas do complexo B, hidrato de cloral e lítio.

O que causa a Acne Corporal? Cuidados para evitá-la!

Para amenizar e tratar o problema são recomendados banhos ao sentir o corpo transpirar. “Logo após a atividade física, chegar da rua ou mesmo se expor ao sol devemos limpar a pele. Quanto mais tempo deixarmos o suor em contato, pior” ressalta Dr Alberto.

Somente um dermatologista pode avaliar e receitar os melhores tratamentos para cada tipo de acne, por isso vale sempre a consulta do especialista.

Fonte: Dr. Alberto Pinto Cordeiro (especialista em Dermatologia pela Universidade de São Paulo e titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia)

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Beauty Drink & Beauty Candy – Resenha

Eu conheço o Beauty Drink & Beauty Candy de nome há muito tempo, mas nunca havia experimentado. Sempre rolava um preconceito e achava que seriam ruins, sabe? Mas recebi esses bonitinhos da NetFarma e agora conto o que achei pra vocês!

Beauty Drink & Beauty Candy - Resenha

O que diz a marca:

Beautycandy Fortalecer

Colágeno: proteína estrutural da pele, ossos e cartilagens que garante sua resistência e elasticidade. Contém: Colágeno, vitaminas D, E, B6,alto teor de vitaminas C, B3, B7, A, Ácido Fólico, Ácido Pantotênico, Beta Caroteno e Antocianinas. A embalagem de 150g é ideal para o consumo semanal. Zero açúcar, sódio, gorduras e conservantes.

Beauty Drink é uma saborosa bebida que traz inúmeros benefícios ao corpo. Rica em vitaminas e sais minerais, Beauty Drink Pera, Chá Verde e Água de Coco tem nutrientes que auxiliam no funcionamento do intestino e Vitaminas E e C. E ainda possui Colágeno em sua fórmula para dar maior elasticidade e resistência à pele, além de deixá-la renovada.

Além disso, é livre de gorduras, conservantes e corantes artificiais. Sem dúvida, é a maneira mais prática de ficar bonita e saudável todos os dias!

O que eu achei:

Começando pela Beauty Candy: Adorei a praticidade das balinhas saudáveis! Elas são bem gostosas e docinhas apesar de serem quase sem calorias. Além disso possuem várias vitaminas e colágeno que auxiliam a suprir as necessidades do organismo! Pra melhorar, elas tem um formato super fofo de ursinho! Como não amar? Eu sempre tenho um pacote no carro pra comer enquanto estou no trânsito. Não é muito caloórico também, 12 balinhas (isso é bastante!) tem 41 kcal.

Beauty Drink & Beauty Candy - Resenha

Beauty Drink: Esse é bem diferente! Ele tem um pó na tampa que se mistura com o conteúdo líquido no momento que você abre, deixando todas as vitaminas perfeitas. Ele tem um gostinho bom e uma embalagem ótima pra ser levada a todo lugar. Tenho mania de refrigerante e é uma ótima opção pra beber algo mais saudável, né? Ele também não é calórico, o frasco todo tem apenas 12kcal.

O preço de ambos é ok: O beauty Drink sai por volta de R$7 cada um e as balas por R$7 o pacote de 24g ou R$32 o pacote de 150g (esse dura uma eternidade!). Ambos são vendidos na Netfarma.

Já conheciam esses bonitinhos? O que acham?