7 Dicas valiosas para ajudar o crescimento dos cabelos!

 

Eu sempre cabelos longos, e adoro! Desde que cortei (contei aqui), venho tentando fazer com que ele cresça mais rápido, e por isso hoje mostro 7 Dicas valiosas para ajudar no crescimento dos cabelos. Curiosas?

7 Dicas valiosas para ajudar o crescimento dos cabelos!

1. Coma mais alimentos ricos em proteínas

Os alimentos ricos em proteínas como carne, peixe, leite, ovos e iogurte são necessários para formar a matriz capilar que origina o cabelo e, por isso, ao ingerir uma maior quantidade desses nutrientes, o fio tende a crescer mais rápido e mais bonito. Eu sou viciada em carboidratos (#fail) e pra mim isso é difícil, mas estou me esforçando!

2. Massageie o couro cabeludo

Durante a lavagem dos fios, faça uma boa massagem em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos para aumentar a circulação sanguínea local. É algo simples, mas que facilita o crescimento dos cabelos. O uso de um shampoo esfoliante também ajuda a ativar a circulação local! Para as pessoas que não lavam as madeixas todos os dias, uma alternativa é penteá-las durante alguns minutos, pois esse hábito também melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.

3. Tome vitaminas para o cabelo crescer

As vitaminas são excelentes para fazer o cabelo crescer porque nutrem a raiz e melhoram a circulação sanguínea da região, o que leva os fios a crescerem mais rápido. Existem hoje várias opções no mercado, e indico especialmente as que possuem Biotina na composição.

7 Dicas valiosas para ajudar o crescimento dos cabelos!

4. Use corretamente o condicionador

Não aplique o condicionador na raiz, pois dificulta a circulação e consequentemente o crescimento dos fios. Ele pode tornar a sua raiz mais oleosa e até fazer os fios caírem!

5. Não fume e evite usar bonés

Deixar de fumar também é importante, pois o cigarro prejudica à saúde e danifica os cabelos, deixando-os mais fragilizados e quebradiços. O hábito de usar chapéus e bonés pode abafar a raiz e dificultar o seu crescimento, além de aumentar o risco de desenvolver fungos.

7 Dicas valiosas para ajudar o crescimento dos cabelos!

meu cabelo longo e loiro! :O

6. Prenda o cabelo

Prender o cabelo fazendo um rabo de cavalo ou uma trança, por exemplo, exerce uma pressão moderada nos fios que pode facilitar o crescimento, mas é preciso ter cuidado porque, se houver muita pressão, o fio pode quebrar ou cair. Acho essa dica muito interessante!

7. Hidrate o cabelo uma vez por semana

Hidratar semanalmente com uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo é importante para que ele cresça bonito e não fique danificado. Após lavá-los com shampoo e condicionador, deve-se enxaguar muito bem, até que não fique nenhum vestígio de creme, pois os resíduos podem dificultar o crescimento.

Gostaram das dicas? Eu tenho usado todas elas e vejo meus fios crescendo bem rápido!

25 comments

  1. Lucy Viana says:

    Amiga eu diria que a massagem com alimentação são dicas preciosas, e que tônicos específicos para cabelo ajudam bastante. Mas sabe… eu tenho lavado o cabelo com a cabeça pra baixo, como diz minha hair, é pra alcançar até os pontos atrás da cabeça, tô gostando, só tenho que pensar em cortar porque quando as pontas não tem mais jeito é só tesoura mesmo!

    Lindo post.
    Beijos :*
    My recent post Como começar o cronograma capilar?

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